L Véritable épidémie, le manque de sommeil touche toutes les classes d’âges des ados aux seniors. C’est l’une des principales plaintes entendues par les médecins généralistes. Or le sommeil, ça se prépare ! Suivez les conseils en chronobiologie de nos experts !
M Avant-dernière étape de notre voyage au pays de la chronobiologie : les cheveux ! Notre chevelure possède elle aussi une horloge interne, du cuir chevelu jusqu’ au bout des pointes. Voyons ce qui change et diffère par rapport à notre peau. La parole aux experts !
S S’il y a un organe vraiment sensible à nos chronos décalages chroniques, c’est bien la peau. Les effets négatifs sont subtils, presque invisibles mais redoutables à long terme. Alors plus de temps à perdre, suivons les conseils de nos expertes pour établir un agenda de haute précision et garder une peau en bonne santé grâce […]
C Et si on avait tout faux ? Partir en vacance l’été, bosser comme des fous l’hiver, faire son jogging à 7 h du mat, manger après 21 h et se coucher en scrollant sur Instragram. Vous vous sentez un poil visé ? Bienvenus au XXIème siècle, où 70 % de la population mondiale souffre de chrono décalage ! […]
L Lorsque Maud perd sa phrase porte-bonheur et très personnelle écrite sur un petit bout de papier à son bureau, c’est la révélation : elle doit trouver un moyen de porter bien secrètement ces messages sur elles. C’est comme cela que son premier bracelet en perles reprenant l’alphabet morse est né. Une révélation pour cette maman […]
L Si vous vous trouvez jolie en maillot de bain c’est que vous faites partie de cette petite poignée de Françaises bien dans leurs pompes et surtout à l’aise avec leur corps. Mais pour beaucoup d’autres, l’été, la chaleur, la plage ou tout simplement le fait de se découvrir reste une source d’angoisse. Heureusement, #objectifbikinibodyfermetagueule est arrivé.
N Pour ceux et celles qui comme ⅓ des Français peinent à faire des nuits complètes, nous avons demandé à la naturopathe Juliet Léger Mairry de nous donner quelques conseils naturels et garantis sans prise de somnifères pour trouver le bon sommeil !
O Faire la planche dans l’océan, ça, vous connaissez. Et ça vous manque, d’ailleurs. On a une bonne nouvelle pour vous : flotter dans une mini piscine d’eau salée, c’est le nouvel anti-stress ! On a testé pour vous la flottaison en caissons d’isolation sensorielle…
B Avril, le mois du grand nettoyage de printemps ! Bye-bye toxines, personnes toxiques, pensées toxiques… Et hello aux aliments nutritifs et aux good vibes ! Dans la médecine Chinoise, les organes dominants pendant cette saison sont le foie et la vésicule biliaire. Pour les maintenir en forme : ALLÉGEZ-VOUS grâce aux algues détoxifiantes pour l’organisme, […]
M Après l’effet Hygge made in Danemark, vive le Lagom certifié 100 % suédois. Mais pourquoi les modes de vie à la Scandinave nous inspirent-il tant ? Parce qu’il est prouvé que ce sont les pays où l’on se sent le mieux au monde et cela malgré un climat difficile. Les Danois comme les Suédois ont […]
A Après le bruit et la fureur déclenchés par le Coq de Feu en 2017, place à l’année Chien de Terre. Découvrez votre horoscope chinois : ce qui vous attend en 2018, soigneusement lu dans les étoiles par Sophie, notre astrologue préférée ! Cochon, dragon, buffle, tigre, serpent… On vous dit tout !
B Chaque mois dans le Prescripteur, Rebecca Leffler vous livre une recette beautyfood avec des ingrédients bon pour le corps et la beauté de la peau ! En février, découvrez la crème de chia « à la Française » ! Elle se prépare en à peine quelques minutes et se déguste dès le réveil pour tenir […]
H Avec la nouvelle année arrive la traditionnelle bonne résolution de se (re)mettre au sport. Et si au lieu de s’inscrire une énième fois à la salle de gym on essayait de trouver une activité qui nous plait et à laquelle on prend plaisir à se rendre ? On a testé pour vous les sports qui […]
M Après son best-seller, Heureux comme un Danois, la coach et conférencière Malene Rydahl nous livre une réflexion sur les illusions du bonheur. Ses ingrédients les plus souvent cités ? La beauté, l’argent, le pouvoir, la célébrité, le Sexe. Sujet éminemment complexe, le bonheur est ce saint graal que tout le monde essaie de trouver.
L Après le carton de ses chroniques sur la vie intérieure diffusées sur France Culture (podcastées 2 millions de fois !), Christophe André vous invite à (re)découvrir ses 40 exercices pour se reconnecter au royaume des émotions dans son nouveau livre La Vie Intérieure aux éditions L’Iconoclaste. Il répond à nos questions, tout en confidence…
Le Prescripteur, c’est le magazine féminin créé par Prescription Lab pour vous parler beauté sans niaiserie, mode sans complexe et vous présenter des femmes et des hommes sans limite !
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